加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境使腸壁發炎、腸道通透性增高腸道菌群也影響衰老速度。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。吃各種顏色的蔬果,選一綠、一紅、一黑我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比曹為霖發現:益生菌幫忙連結我們的消化系統健康
可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。可迅速進行調節使有益菌增加而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時可以提高T細胞及巨噬細胞的活性提供免疫系統正常運作的必要養分8個飲食策略,提升免疫作戰力!基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙維霖診所曹院長:益生菌幫忙連結我們的消化系統健康
維霖診所
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而美食部份,有老饕必吃的「德國脆皮豬腳」,特別將豬腳以德國啤酒、月桂葉、西芹、洋蔥等,浸泡燜滷4個小時,再以完美火候先炸再烤、逼出油脂,讓豬腳吃起來皮酥肉軟、瀰漫淡雅啤酒麥香,配上自製的德式酸菜,油香四溢卻不膩口;「獵人酥炸豬排」,為呈現分歧口感,特選Q彈黑豬里肌與軟嫩梅花肉,沾裹蛋液與麵包粉酥炸而成,搭配主廚費時熬煮的奶油啤酒醬,更添純粹風味。
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圖片:國泰飯店觀光事業提供
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