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新店維霖診所曹醫生維霖內科診所推薦：益生菌幫助保持我們的消化系統健康益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）以下8個簡單的飲食策略維霖診所保舉：正常情況下，腸道菌群可以或許很好地幫助我們消化食品、吸收營養、正常分泌、順暢排毒。


不花太多錢，輕易可得。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質飲食的品質和免疫力息息相關也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。有益菌的減少會降低消化吸收功能提供免疫系統正常運作的必要養分攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖內科診所保舉：一旦發現菌群失調


我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。另外，也幫助膠原蛋白生成讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。進一步增加抗體生成同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。曹為霖醫師：可以有效刺激和調理受限或受損的微輪回。


維霖診所

産生在台東縣蘭嶼，當地居民與旅客爆發衝突事宜，20名自台東分局赴蘭嶼支援警力將包孕持刀鬧事旅客及當地居民等一共6人，帶回台東分局，初步偵訊後移送台東地檢署。

▲警方針對燒烤店外大亂鬥，帶回6名本地居民，1名鬧事旅客。（圖／中心社）

記者楊佩琪／綜合報道

個中1人在抵達台東下船時還大喊「捍衛蘭嶼，不能侵門踏戶」。

台東警方押解的6人中，包括因為行車糾紛持刀的簡姓遊客，以及不滿簡姓遊客嗆聲「叫你們年輕人都出來」，找來近百名年輕人到燒烤店理論的5名蘭嶼當地居民。

警方調查，全案起於8日中午，簡男與當地施姓居民發生行車糾紛，竟拿出小刀，還推倒施男並嗆聲「叫你們蘭嶼的年青人都出來啊」，引爆本地居民怒火。當天晚間，近百名本地人、外埠人聚集在蘭嶼一家燒烤店外，找簡男討公道，整個過程被其他村民及旅客拍下來，宛如電影古惑仔場景。