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曹為霖醫生

曹為霖醫生推薦：同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。抑制“壞”細菌的生長。使腸壁發炎、腸道通透性增高這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境維霖診所院長推薦：熬煉軌則：活動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。維持腸道菌群平衡的目的。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。優化體內這個最關鍵的系統條件致病菌、致病菌及真菌減少維霖內科診所保舉：這個檢測後果足以解釋磨煉可以有利於我們的腸道菌群健康。


（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。人體的細胞組織更快老化微循環的正常與否，直接關係到身體健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時以達到提高腸道有益菌比率而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所院長推薦：會轉換成對提拔免疫力很主要的維生素A。


維霖診所

HA SOCKS是石碇一間襪娃文創店，善于將石碇的元素溶入作品，如石碇手工麵線、石碇護溪裡的魚兒，而此次將祥瑞物淡碇鱷，以襪娃的體例顯現，成績感油但是生。


完成的襪娃在舊道上合照，照片加倍活潑有趣，回抵家裡，淡碇襪娃，也成為這趟路程的記念品。


淡碇鱷吊飾



另一段四份子舊道，地名源於先民開墾時，分為四股開墾，舊道上仍保有石板橋、石砌地盤公廟，及媒礦遺址等，而古道入口則位於蛇舌子10號的民宅旁，途中由瀑布集結注入的迷你水潭，是舊日夫役的休息據所，一旁也能夠見到日治期間所建的長命橋和記念碑。 東街的跟著地形特殊，在狹隘空間中成長成吊腳樓建築和不見天街、應有盡有的石頭屋，百年豆腐店、打鐵店傳承的好手藝也是老街巡禮必訪的景點，當然裡面的阿嬤麻糬冰冰冷涼口感相當稀奇，更是到石碇不可錯過的甜點之一。

在舊道健行後，無妨來段石碇老街巡禮，老街的發展先西再東，西街有泉州安溪人的信仰中間--集順廟，初期大菁為經濟作物，西街出現許多染坊，繼染布以後，西街又成茶葉交易的集散地，煤礦成長後，重心才逐步轉移到東街。




體驗傳統手工麵線的製作 身體力行職人的專注



在四份子舊道沿著茶路徐徐而上


而在四份子舊道石碇端四周，有著石碇馳名的許家手工麵線，體驗傳統手工麵線的製作，彷彿跳雙人舞般，你一邊，我一邊， 用力展延一條條粉白的麵線，身體力行職人的專注， 用心拉開麵條，將手作的打動一代傳給一代， 把生命力延續，進修石碇許家麵線的講究。



【旅遊經 編纂部報導】




襪子老師的帶領下，每一個人都完成一隻專屬於本身的襪娃──吉祥物淡碇鱷，為何會以鱷魚為主角，主要是石碇內的翡翠水庫有一座有名的鱷魚島，是以以鱷魚為標的，而「淡碇鱷」則是客歲經票選成效而定，鄰近的業者於去(2021)年七八月後，就以「淡碇鱷」為吉祥物，連系業者的貿易行為，給予「淡碇鱷」分歧的風情！

淡蘭舊道，又稱淡蘭百年山徑，其包含著原住民狩獵、通行繞海、移墾足跡，商業互市等先民韌性的軌跡，是清朝時期北部「淡水廳」至東部「噶瑪蘭廳」間來往的路線，其經由本日瑞芳、雙溪、貢寮、汐止、平溪、石碇及坪林等，在其時是綿密錯縱的路徑，也是台灣北部美麗的歷史長廊。此中淡蘭舊道南路素有「茶路」之稱，200多年前挑夫翻山越嶺，將茶葉送進國際的經濟之路，清算後的南路從六張犁起，至礁溪火車站，一路活動之餘，一起動動手做出石碇吉利物可愛的襪娃淡碇鱷、品嘗特點的許家麵線和參訪石碇老街，看看這南路舊道上石碇聚落發展的人文足跡，是趟結合舊道、生態、人文歷史的輕旅行。


淡蘭舊道

相關新北市參觀網 OK旅遊專區可至官網(https://newtaipei.travel/zh-tw/ok-tour/298 )查詢！

圖片：新北市觀旅局提供


此條古道又稱淡蘭古道石碇段，是接起楓子林與石碇這兩個南路上的主要聚落的腳色。而舊道在地音樂家，常常不定期演奏薩克斯風，為古道音樂帶來嘉會之感，大師無妨碰碰運氣，看是否能碰到音樂家與溪中天然流水合奏，讓古道之行更加愜意。


淡蘭外按段進口 紅色吊橋


外按段進口是一座紅色的吊橋，吸引著旅人往此處溜達。

200多年前茶商往返在山林間，逐漸構成民間的「茶路」，陸路與水路的跟尾，成為石碇物產輸出的關頭，從雙溪口到石碇西街的外按舊道，可體驗昔日夫役之辛勤，全長約2.3公里，平緩好走，古道延著石碇溪而建，在潺潺水聲中，可欣賞石碇山川美景。


音樂家與溪中自然流水合奏，讓舊道之行更加愜意

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